LeJudo Club de Périgueux
Bien plus qu’un clubCours Adultes & Enfants

Que vous soyez compétiteur ou loisir, le Judo Club de Périgueux, fort de ses 50 ans d’expérience, se fera un plaisir de vous accompagner vers votre objectif.

Sport d’équilibre, sport éducatif, sport de défense, le Judo est adapté à toutes les tranches d’âge. Il permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.

LeTAÏSO
Gymnastique douceCours Adultes

Le taïso (préparation du corps en japonais) est pratiqué vêtu simplement en tenue sportive.

C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).

Les exercices du taïso sont donc très variés, la plupart se font en binômes :

  • entretien cardio-respiratoire
  • amélioration de l’endurance
  • renforcement musculaire
  • amélioration de l’équilibre
  • amélioration des capacités psychomotrices
  • amélioration de la coordination générale des membres
  • assouplissement
  • relaxation

le taïso est affilié à la Fédération Française de Judo Jujitsu et Disciplines Associées.

LeJU-JITSU
L’art de la souplesseCours Adultes & Enfants

Prolongement naturel de la pratique du Judo, le Jujitsu est un art basé sur la défense, qui exclut le risque, mais nécessite un véritable engagement du corps et de l’esprit.Le Jujitsu est une méthode de défense fondée sur le contrôle de soi et de l’adversaire. Ceux qui le souhaitent peuvent progresser à travers les grades et obtenir la ceinture noire. Se préparer physiquement et maîtriser les habiletés techniques fondamentales du Judo et du Jujitsu restent les buts de tout pratiquant.

L’AÏKIDO
Cours Adultes & Enfants

L’aïkido se compose de techniques avec armes et à mains nues utilisant la force de l’adversaire, ou plutôt son agressivité et sa volonté de nuire. Ces techniques visent non pas à vaincre l’adversaire, mais à réduire sa tentative d’agression à néant. L’aïkido peut être considéré comme la concrétisation du concept de légitime défense : une réaction proportionnée et immédiate à une agression.

HORAIRES

LUNDI
SALLE DU TOULON
Entraînement Katas  : 
18 h 00 – 19 h 15
Entraînement Adultes loisirs & compétiteurs
19 h 15 – 20 h 30
JUDO
MARDI
SALLE DU TOULON
Moustiques (2012-2013)
17 h 10 – 18 h 10
Mini-Poussin(e)s, Poussin(e)s

(2008-2009-2010-2011)

18 h 15 – 19 h 15
TAÏSO
 (gym douce) : 
19 h 30 – 20 h 30
JUDO / TAÏSO
MERCREDI
SALLE DU TOULON
Moustiques
(2012-2013)

15 h 45 – 16 h 45
Mini-Poussin(e), Poussin(e)s

(2009-2010-2011)

17 h 00 – 18 h 00
Poussin(e)s, Benjamins

(2006-2007-208)

18 h 10 – 19 h 10
Minimes, Cadets, Juniors, Séniors
(2005 et moins)
19 h 15 – 20 h 30
JUDO
VENDREDI
SALLE DU TOULON
Mini-Poussin(e)s, Poussin(e)s

(2008 ( débutants) -2009-2010-2011)

17 h 10 – 18 h 10
Benjamins, Minimes
(2004-2005 (débutants) -2006-2007-2008)

18 h 15 – 19 h 30
Cadets, Juniors, Séniors

(2005 et moins)

19 h 30 – 20 h 45

FILATURE DE L’ISLE
Moustiques
(2012-2013)
17 h 10 – 18 h 10
Mini-Poussin(e)s, Poussin(e)s

(2009-2010-2011)


18 h 20 – 19 h 20
JUDO
MERCREDI
FILATURE DE L'ISLE

19 h 00 – 20 h 30
JU-JITSU
JEUDI
FILATURE DE L'ISLE

19 h 00 – 20 h 30
JU-JITSU
MARDI
FILATURE DE L'ISLE

19 h 00 – 20 h 30
AÏKIDO
JEUDI
FILATURE DE L'ISLE

19 h 00 – 20 h 30
AÏKIDO
SAMEDI
SALLE DU TOULON

Enfants : 14 h 00 – 15 h 00
Adultes : 15 h 00 – 16 h 30
Cours armes (tanto, jo eboken) :
16 h 30 – 17 h 00
AÏKIDO

NOUS CONTACTER

TÉLÉPHONE

05.53.53.88.60
(aux heures de cours)

Partagez!